Praktische Informatie

Mijn werkwijze

Het is voor mij belangrijk dat je je gezien voelt en dat er ruimte is om te ontdekken wat voor jou werkt. Samen kijken we naar je geschiedenis, ervaringen en overtuigingen en onderzoeken we welke patronen invloed hebben op hoe je nu denkt, voelt en handelt. Zo ontstaat ruimte om opnieuw richting te vinden en keuzes te maken die passen bij wie jij bent en wat voor jou waardevol is.

We beginnen altijd met een vrijblijvend kennismakingsgesprek, zodat je kunt ervaren of mijn manier van werken bij je past. Voelt het goed om verder te gaan, dan volgt een intake waarin we jouw situatie in kaart brengen. Daarna bespreken we waar je tegenaan loopt, hoe je hiermee omgaat en wat je wilt bereiken.

Een ACT-traject duurt meestal zes tot acht sessies, maar dit verschilt per persoon. Jij bepaalt het tempo. Gesprekken, oefeningen en andere werkvormen worden afgestemd op jouw manier van leren en wat jij nodig hebt. Indien gewenst stem ik af met ouders, school of andere professionals.

Binnen ACT leer je met mildheid kijken naar gedachten en gevoelens, afstand nemen van belemmerende patronen en handelen vanuit wat belangrijk voor je is. Daarnaast bied ik waar nodig psycho-educatie aan.

Je kunt gebruikmaken van de ACT Guide App voor extra ondersteuning. De app bevat oefenmateriaal en online programma’s die helpen om wat je leert in je dagelijks leven toe te passen.

Praktische informatie

Bij InnerAct vind ik het belangrijk dat je je op je gemak voelt en precies weet wat je kunt verwachten. Daarom start ik altijd met een gratis telefonisch kennismakingsgesprek van 20-30 minuten. Zo kunnen we kennismaken en ervaren of mijn manier van werken bij jou past. Besluit je verder te gaan? Dan plannen we een intakegesprek van 45-60 minuten. Samen brengen we jouw situatie in kaart: waar loop je tegenaan, hoe ga je daarmee om en wat wil je bereiken? Daarna volgen de therapiesessies, ook van 45-60 minuten. Op verzoek kunnen sessies via Teams plaatsvinden.

Tarieven

• Kennismakingsgesprek: ongeveer 30 min: gratis
• Intakegesprek 45–60 min: 90 euro (vrijgesteld van btw)
• Therapiesessie 45–60 min: 90 euro (vrijgesteld van btw)

Betaling kan per sessie of maandelijks. Je ontvangt een factuur per e-mail en betaalt via overschrijving. Kosteloos annuleren kan tot 24 uur van tevoren; bij latere annulering wordt het volledige tarief berekend.

Waarom particuliere therapie prettig kan zijn

• Geen verwijsbrief nodig
• Geen registratie bij een zorgverzekeraar
• Begeleiding volledig afgestemd op jouw situatie

Vergoeding

Therapie is doorgaans voor eigen rekening. Mogelijke uitzonderingen:

• Soms vergoeding via PGB (Persoonsgebonden Budget) van de gemeente, tot 18 jaar
• Ik help je graag bij het opstellen van een zorgplan of aanvraag

• Soms (gedeeltelijke) vergoeding via studentendecanaat of ondersteuningsbudget
• Bij bijzondere situaties kan overleg met de decaan of studieadviseur helpen

• Werkgerelateerde klachten zoals stress of burn-out
• Re-integratie of hersteltrajecten